Lauftraining Winter/Frühjahr 2012/13
AUSGEBUCHT!

Wie bieten heuer ein ganzjähriges Lauftraining an, das an 2 verschiedenen Trainigsorten stattfindet: im Sportzentrum Traun sowie auf der Laufbahn des Olympiazentrums GUGL Linz.

Buchbar sind 2 verschiedene Terminblocks - Herbst und Frühjahr - aber auch das Gesamtpaket. Wie immer bei uns haben Gesamtbucher Vorrang bei Anmeldung!

Zielgruppe:
Läufer/innen, die ein regelmäßiges wöchentliches Training unter Anleitung eines Trainer möchten;
ein Lauftraining von 60min Dauer sollte problemlos absolviert werden können, Lauftempo ist dabei nicht entscheidend. Kenntnisse über Lauf-ABC wären gut, aber nicht notwendig.

TERMINE, Inhaltsschwerpunkte & PREIS:
HERBSTBLOCK 2012............................................................................69 Euro/pro Person
5.10., 12.10., 19.10., 9.11.
Lauftechnik, extensive Intervalle, Ausdauer in der Gruppe
Ort: Sportzentrum Traun
16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.
Lauftechnik, Stufenläufe, Kraftausdauer
Ort: Laufbahn GUGL Linz

FRÜHJAHRSBLOCK 2013........................................................................104 Euro/pro Person
11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2.
Stufenläufe, Kraftausdauer, Lauftraining auf Schnee
Ort: Laufbahn GUGL Linz
1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 5.4., 12.4. - jeweils 1,5 Stunden!
Intensivere Intervalle, Tempotraining, Lauftechnik im Tempo
Ort: Sportzentrum Traun

GESAMTPAKET - HERBST & FRÜHJAHR ..................................................159 Euro /pro Person

Info: Das Lauftraining findet outdoor statt; bei Schlechtwetter kann es daher sein, dass wir Reserve-Termine im Trauner Stadion "hinten dran" verlegen müssen. Bitte um Verständnis!