Meine Entscheidung zu Thomas zu gehen, war wohl eine der besten, die ich je getroffen habe. Nachdem ich 2015 eher durch Zufall meinen ersten Triathlon bestritten habe, wollte ich das Ganze Ende 2016 etwas professioneller angehen. Dazu brauchte es natürlich auch einen Trainer, mit dem es eine sehr intensive Zusammenarbeit gibt. Er schreibt mir wöchentlich oder sogar auch nur für wenige Tage Trainingspläne, die abgestimmt auf Wetter, Beruf, Gesundheit usw sind. Nur so ist es möglich immer das Optimum beim Training aus sich selbst herauszuholen. Für mich ist er wirklich jederzeit erreichbar und so kann täglich das Training perfekt angepasst werden. Dadurch dass ein so enger und fast täglicher Austausch besteht, kann Thomas sehr gut und individuell das Trainingskonzept anpassen. Nicht nur fachlich, sondern auch menschlich der perfekte Trainer. Er versteht es sehr gut mit den unterschiedlichsten Athleten-Köpfen umzugehen, die einen anzutreiben, die andren- wie mich zB- auch hin und wieder etwas vom Gas zu holen. Ich freue mich schon riesig auf die kommende und viele weitere Saisonen mit ihm.
Mittlerweile trainiere ich seit gut einem dreiviertel Jahr nach den Trainingsplänen von Thomas. Ich war von Anfang an begeistert, wie sehr er auf mich eingegangen ist und immer versucht hat, das Training möglichst optimal auf meine beruflich bedingten Trainingsmöglichkeiten anzupassen. Thomas ist diesbezüglich auch sehr flexibel und nahezu immer erreichbar, wenn ein Training mal nicht wie geplant umsetzbar ist. Mich persönlich hat das gemeinsame Training bis jetzt nicht nur leistungstechnisch sehr weitergebracht, auch in vielen anderen Aspekten hat er mich schon sehr gut unterstützt. Bereits beim IM Austria hat sich die Zusammenarbeit mit Thomas gelohnt, ich konnte die Vorgaben perfekt umsetzen, meine Altersklasse gewinnen und somit das Ticket für den Ironman in Hawaii lösen. Auch auf diese Herausforderung hat mich Thomas wieder perfekt eingestellt und ich konnte in Hawaii den Weltmeistertitel in meiner Altersklasse erreichen.
Thomas vertritt ein ganzheitliches Menschenbild und berücksichtigt über das körperliche Befinden hinaus auch die mentalen Aspekte. Familie, Beruf oder andere Lebensaspekte werden bei der Planung mit einbezogen. Stets ist er bereit das Training neu zu adaptieren und so optimal abzustimmen. Dabei ist das Training abwechslungsreich und motivierend gestaltet. Er schafft es, eine gute Trainer – Athlet – Beziehung aufzubauen und ich fühle mich als Athletin mit individuellen Stärken und Schwächen verstanden und bestmöglich gefördert. Mit seinem breitgefächerten Fachwissen ist er gern bereit, Zusammenhänge und Hintergründe zu erklären. Aus diesen Gründen besteht ein starkes Vertrauen in die Betreuung, was es erst ermöglicht, mich auch immer wieder mal an meine Leistungsgrenzen zu begeben, diese zu verschieben und unverhoffte persönliche Höchstleistungen zu erbringen.
Besonders schätze ich die oftmalige Anwesenheit beim Training und den permanenten Austausch über die momentane Trainingsbefindlichkeit. So ist das Training optimal auf mich abgestimmt und ich bin auf die ohnehin „harten Wettkämpfe“ top vorbereitet.
Ich habe vor genau einem Jahr mit Thomas zu Arbeiten begonnen. Gleich zu Beginn war ich von seinem Engagement sehr beeindruckt. Auch nach einem Jahr gemeinsamen Training merke ich kein bisschen an Motivationsverlust seinerseits. Wenn es z.B. eine Krankheit oder einer Verletzung erfordert, stimmen wir den Trainingsplan teilweise täglich ab. Ich kann mich lediglich an eine Person in meiner Zeit als Profisportler erinnern, welche ein ähnliches Engagement als Trainer an den Tag legte und ich sah viele Trainer kommen und gehen.
Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit, es stellt nichts ein Problem dar und Thomas hilft wo er kann. Ich bin gespannt auf die weitere Entwicklung und freue mich auf die kommende Zusammenarbeit.
Thomas arbeitet seit vielen Jahren in unserem Verein (RATS Amstetten) als Schwimmtrainer, wo er versteht Schüler zwischen 6 und 16 Jahren zu motivieren und sie zu regelmäßigen Bestzeiten anzuspornen. Als Obmann der RATS Amstetten sind wir alle mehr als zufrieden mit seinem Engagement und hoffen, dass er uns noch lange erhalten bleibt! Aber auch als Trainer konnte ich ihn bei meiner Vorbereitung auf die Ironman WM 2012 ge- winnen, und ich muss sagen ich war sehr beeindruckt: obwohl ich selbst seit 10 Jahren als Trainer arbeite, lernte ich in der kurzen, aber intensiven gemeinsamen Arbeit, sehr viel in Bezug auf Training, Selbstüber- windung, Motivation und trainingswissenschaftliche Aspekte. Am Ende des Tages zählen aber nur die Erfolge, und die können sowohl die Kids des Vereines als auch ich, mit einem Vize WM Titel 2012 vorweisen!
Nach einem etwas holprigen Start in mein Hobby Triathlon (ich wurde immer wieder von Verletzung ausgebremst) war schnell klar ich brauche einen strukturierten auf mich abgestimmten Trainingsplan. Schließlich habe ich mit Thomas einen sehr guten Trainer gefunden, der mir einen perfekt auf mich abgestimmten Trainingsplan erstellte. Ein großes Plus bei Thomas ist die wöchentliche Planung, dadurch ist der Plan immer aktuell auf die Bedürfnisse abgestimmt und ja auch auf das Wetter wird geachtet, er plant z.B keine lange Radeinheit wenn die Wettervorhersage sehr schlecht ist, da fallen ihm immer gute alternativen ein. Ein wichtiges Detail habe ich beim Thomas gelernt, mit einem guten Plan kann man auch mit einem geringeren Trainingsaufwand sehr gute Ergebnisse erzielen.
Thomas hat es geschafft mich bei den wichtigen Bewerben immer perfekt vorbereitet an die Startlinie zu stellen und meine Leistung in den letzten beiden Jahren deutlich zu steigern. Vielen Dank dafür
Gekommen bin ich zu Thomas und wollte von Ihm das Unmögliche, meinen ersten Ironman überhaupt in rund 9 Stunden zu finishen. Mit einigen Rückschlägen in der Vorbereitung (Lungenentzündung, Achillessehnen- entzündung usw.) und die letzten 2 Monate eigentlich keinem richtigen Lauftraining mehr, gings auf nach Klagenfurt. Was mir besonders imponiert hat, wie Thomas mit meinen ganzen Hiobsbotschaften umgegangen ist, den Plan, wenns nötig war, mehrmals die Woche umgeschrieben hat und mir immer das Gefühl gab, es wird noch was mit meinem ersten Ironman. Um so mehr freute ich mich über das Erreichen der Finishline und das in einer Zeit von 9:13 Std. Außerdem schaffte ich noch die Quali für die Ironman70.3 Heim WM. Thomas du bist nicht nur fachlich sondern auch menschlich ganz, ganz große Klasse. Danke nochmals.
Nachdem ich bereits einige Mitteldistanzen absolviert hatte, war es Zeit sich endlich einer Langdistanz zu stellen. Ich wollte nicht nur das Ziel erreichen sondern habe mir auch ein persönlich ambitioniertes Zeitziel mit Sub 10 gesteckt. Da Thomas das schier unmögliche geschafft hat, nämlich mir Schwimmen (oder was so was in die Richtung) beizubringen, habe ich mich entschieden auf sein Know How bei der Mission Langdistanz zurück zu greifen. Seine abwechslungs- reichen Pläne, sein gutes Zureden und vor allem sein Schwimmtraining haben dafür gesorgt, dass ich perfekt vorbereitet die Herausforderung Klagenfurt angehen konnte. Dank seiner Renntaktik, der Disziplin im Training und auch im Wettkampf konnte ich mein Ziel mit 9:41 klar unterbieten. Auch wenn es in der Vorbereitung zahlreiche Rückschläge gegeben hat, so hat mich Thomas immer wieder auf mein großes Ziel IM Austria fokussiert und vorbereitet. Der krönende Saisonabschluss war dann noch die Teilnahme am Ötztaler Radmarathon, welchen ich wirklich genießen konnte. Die sehr konservativ und defensiv gewählte Wettkampftaktik hätte zwar am Schluss eine bessere Zeit zugelassen, jedoch konnte ich so wirklich jeden Kilometer dieses langen Tages genießen.
Nach 30 Jahren im Kraftsport mit zahlreichen nationalen und internationalen Titeln suchte, ich nach einer neuen sportlichen Herausforderung und nachdem mich die Triathleten, die ich als moderne Gladiatoren sah, schon immer faszinierten, hatte ich nur den einen Gedanken „ich wollte ein Ironman werden“ Das Problem an der Sache war, dass ich als Muskelpaket bei einer Grösse von 172 cm und 90 Kg Gewicht, vor Kraft nur so strotzte, aber über keinerlei Kondition und Grundlagenausdauer verfügte. Schlechte Vorraussetzungen auf dem Weg zum Ironman der Königsdisziplin im Ausdauersport. Durch Zufall lernte ich damals Thomas kennen und konfrontierte ihn mit meinem Vorhaben und Plänen. Im Gegensatz zu den Meisten, machte er sich nicht darüber lustig, dass so ein Vorhaben niemals funktionieren könnte, sondern zeigte Interesse und zögerte keine Sekunde diese sehr schwierige Herausforderung als Trainer anzunehmen und diesen steinigen und beschwerlichen Weg mit mir zu gehen auf meinem Weg zum Ironman. Inzwischen sind 3 Jahre vergangen und Thomas betreut mich seit 2 Jahren persönlich, er brachte mir das Schwimmen bei, verbesserte meinen Laufstil und baute meinen Körper systematisch zu einem Ausdauersportler um. Dies ermöglichte mir heuer meinen ersten Marathon und zwei Ironman 70.3 Bewerbe erfolgreich zu finishen. Wenn’s mal nicht so läuft baut er mich auf, bin ich zu ehrgeizig bremst er mich ein. Er ist nicht nur Coach sondern auch Mentor und ein guter Zuhörer der einem immer mit Rat und Tat zur Seite steht, vor und nach einem Bewerb, mit der Verlässlichkeit eines Schweizer Uhrwerks. 2019 werde ich beim Ironman AUSTRIA in Klagenfurt starten um mir meinen Traum zu erfüllen ein Ironman zu werden. Mit Thomas als Trainer werde ich nichts dem Zufall überlassen sondern auf den Tag perfekt vorbereitet antreten und das einst unmögliche nicht nur versuchen sondern auch schaffen. Danke für alles bisher gemeinsam erreichte Thomas und Danke das du immer an mich geglaubt hast.
Als Triathlon- einsteiger habe ich mich vor einigen Saisonen entschieden, mein Training in die Hände von Thomas zu geben. Nach nun einigen Jahren des gemeinsamen Weges kann ich nur sagen, dass diese Entscheidung goldrichtig war. Die Trainingspläne sind optimal auf meine privaten zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt. Thomas passt die Pläne auch kurzfristig noch an, sollte einmal etwas dazwischenkommen. Das Feedback zu den Trainingseinheiten verarbeitet er in den zukünftigen Plänen, sodass das Training optimal, aber auch möglichst schonend erfolgt. Dabei liest er auch zwischen den Zeilen und erkennt frühzeitig aufkeimende Hindernisse. Saisonübergreifend betrachet ist das Training kein „the same procedure as every year“. Immer wieder neue Schwerpunkte und Trainingsinhalte sorgen für Abwechslung und neue Trainingsreize, die mich immer weiter voranbringen. In den Trainings versteht es Thomas Sportler aller Leistungsklassen herauszufordern und zeichnet sich dabei durch Geduld, aber auch der notwendigen Strenge aus. Der Spass kommt dabei auch nicht zu kurz. Das Training ist damit auf vielen Ebenen ein Vergnügen und ich freue mich auf noch viele weitere Saisonen mit Thomas.
10Monate!! 10Monate dauert eine Vorbereitung für einen Ironman mit einem Trainingsplan von Thomas:)). Dieser ist sehr fordernd und abwechslungsreich. Hin und wieder musste ich nachfragen, auch wenn er fast selbsterklärend ist. Begonnen ohne laufen zu können (Achillessehne beidbeinig) ließen wir uns Beide auf das Abenteuer Ironman 2018 ein. Laufschonender Trainingsplan machte es möglich. Wie, das weiß ich bis heute nicht. Nur so viel 30km Läufe waren nie dabei. Die längsten Einheiten waren mit knapp 17Km und die auch ganz selten. Dafür waren die Kilometer die ich lief fordernd. Dank der sehr guten Vorbereitung konnte ich den Wettkampf genießen. Ich habe die Zusammenarbeit mit Thomas sehr geschätzt, er ist ein geradliniger und ehrlicher Mensch. Mit 12:03 und einem breiten Lächeln lief ich am 01.07.2018 in Kärnten über die Ziellinie. Keine Sorge er schreibt auch Pläne für schnellere Zeiten:)).
Um eine Halbdistanz zu finishen bedarf es schon einer gewissen Vorbereitung und Trainingsplanung gerade als berufstätige Mutter mit Familie und so bin ich zu Thomas gekommen. Vom ersten Training an fühlte ich mich total wohl ob der persönlichen und fürsorglichen Betreuung die einem dabei Zuteil wird. Thomas ist nicht nur ein hervorragender Trainer sondern auch Motivator wenns mal nicht so läuft und auf Grund der sehr engen Bindung zu seinen Athleten reagiert er jederzeit promt auf Einflüsse wie Job und Familie und schreibt Trainingspläne oft mehrmals spontan um. Durch sein spezielles wöchentliches Athletiktraining, dass er persönlich leitet, habe ich mich ganzkörperlich enorm weiterentwickelt und bin nun in der Lage einige Klimmzüge und Liegestütz zu meistern. Danke für alles bisher erreichte und für zukünftige Erfolge.
Ich war ein kompletter Triathlonanfänger und musste zu allererst einmal die richtige Technik im Kraulschwimmen erlernen. Durch die optimale Betreuung von Thomas erlernte ich die Technik von der Pike auf und konnte heuer an meinem ersten Triathlon teilnehmen. Ich bewundere die Geduld von Thomas, auch wenn etwas noch nicht so ganz funktionierte, hat er auch immer einen Rat parat und stetig ein offenes Ohr für meine Fragen. Durch die auf mein Leistungsniveau zugeschnittenen Trainingspläne fühlte ich mich optimal betreut und lernte so auch an meine Grenzen zugehen und diese auch zu meistern. Die individuelle Trainingsplanung von Woche zu Woche ermöglichte es mir, dass mein Studium, Job und Familie/Freunde nie zu kurz kamen. Doch das Wichtigste ist die Freude am Triathlonsport, die mir durch Thomas optimal vermittelt wurde!
Die größte Herausforderung mich gut vorbereitet nach Klagenfurt zu schicken war die geringe Zeit, die ich aufgrund meines Full time Jobs und meiner Familie aufbringen konnte. Nicht selten wollte der innere Schweinehund gerade in den Wintermonaten gewinnen. Doch durch die Regelmäßigkeit und Konstanz von Thomas konnte ich das genauso im Training mitnehmen und mein Programm in den allermeisten Fällen durchziehen.
Dass ich die Möglichkeit hatte 2x pro Woche mit Thomas persönlich zu sprechen, war auch sehr hilfreich.
Ich möchte mich recht herzlich bei dir bedanken, mit mir diesen Weg gegangen zu sein.
Ich kam zu Thomas, weil ich mein Vorhaben Langdistanz so „schonend“ wie möglich für Körper und Freizeit über die Bühne bringen wollte. Ich brauchte ein paar Wochen, bis ich mich an seinen Plan gewöhnte, war ich bislang ein etwas anderes System gewöhnt. Dann fand ich aber rasch Gefallen: Keine Woche war wie eine andere, abwechslungsreiche Trainings und neue Inputs die meine Leistung langsam steigerten. Besonders toll fand ich die vielen gemeinsamen Trainings unter seiner Leitung, weil es in der Gruppe nicht nur mehr Spaß macht, sondern ich dank seiner kritischen Worte zB auch viel mehr auf eine richtige Lauftechnik achte. Die Kombination aus abwechslungsreichen Trainingsplan und gemeinsamen Trainings waren für meine Vorbereitung nahezu perfekt, wie das Ergebnis meiner ersten Langdistanz zeigte. Er schaffte es mich so zu trainieren, dass ich meine Zielzeit von 10:45 Stunden erreichte. Ich freue mich schon auf die nächste Saison!
Aufgrund der abwechslungsreichen Schwimmtrainings auf der Gugl, wollte ich mit Thomas auch in den beiden anderen Disziplinen trainieren und gemeinsam auf Wettkämpfe vorbereiten.
Beim Erstgespräch mit Thomas wurde als Ziel die Qualifikation für die EM am Walchsee festgelegt. Die Trainingsplanung wurde immer optimal auf meinen Schichtdienst angepasst. Als sich dann die Möglichkeit ergab in Klagenfurt bei der Langdistanz-Staatsmeisterschaft zu starten, wurde der Trainingsplan von Thomas sofort umgestellt. Leider konnte ich meine aufgebaute Leistung aufgrund einer Verletzung zwei Tage vor dem Ironman nicht zeigen. In dieser Situation war Thomas immer für Gespräche offen und konnte mich für die EM am Walchsee wieder motivieren. Obwohl ich durch ein Piriformissyndrom zwei Monate fast kein Lauftraining absolvierte, konnte ich bei der EM in einer ansprechenden Zeit finishen.
Durch seine lustige aber doch sehr konsequente Art konnte mich Thomas immer anspornen. Die Schwimm-, Lauf- und Athletiktrainings waren der Hammer.
Danke Thomas für die Geduld beim Schwimmtraining und die gute Zusammenarbeit!
Durch Thomas ist mein Training wieder sehr viel strukturierter geworden, so dass ich die Zeit, die mir zur Verfügung steht, sehr viel effizienter nutzen kann! Ich überwinde mich durch den Trainingsplan zu harten Einheiten, auch wenn ich nicht immer Lust darauf habe. Der Plan ist gut auf mich abgestimmt. Ich habe grad zum Ende der Saison die Fortschritte gemerkt! Auch konnte ich durch die Trainingsplanung von Thomas mit einem sehr guten Gefühl meine erste Mitteldistanz finishen! Ich freue mich schon auf die Saison 2015, frei nach dem Motto: Leide im Training, genieße im Wettkampf!
Vor nicht ganz 3 Jahren bin ich zu Thomas gekommen – mein Ziel war es, mich in allen 3 Disziplinen stetig zu verbessern. Durch die Zusammenarbeit mit Thomas gelingt es mir jede Saison die Leistungen der vorhergehenden Jahre zu toppen.
Auch wenn es mal nicht so gut läuft ist Thomas immer zur Stelle und spart nicht mit motivierenden und aufbauenden Worten.
Am meisten freut mich, dass Thomas fast zu jeder Zeit erreichbar ist. Er hat stets ein offenes Ohr für meine „Problemchen“ und weiß meist eine Antwort darauf. Bei gelegentlichen „Nervositätsanfällen“ vor wichtigen Wettkämpfen ist Thomas nicht aus der Ruhe zu bringen – er schafft es immer mich zu beruhigen und mich auf das wesentliche aufmerksam zu machen.
Ich wünsche mir, dass wir in Zukunft noch viele meiner Ziele gemeinsam erreichen können!
Mein Vorhaben beim Ironman 2015 in Klagenfurt zu starten, hat mich zu Thomas gebracht. Unser erstes gemeinsames Ziel war die Halbdistanz in Zell am See 2014. Thomas hat mich von Anfang an mit seiner lustig, motivierenden, oft fast sekkanten (aber nett gemeint) Art auf diese erste Mitteldistanz vorbereitet. Nachdem ich diese gut gemeistert habe, war ich mir sicher, mit Thomas schaffe ich es den Ironman 2015 zu finishen. In seinen Trainings (Schwimmen und Laufen) hat er mir im Bezug auf die Technik (Manuel, sogar du kannst laufen lernen *g*) alles was man wissen muss beigebracht. Er versteht es, sich auf mich und meine Bedürfnisse perfekt einzustellen und mir somit den Druck, den ich mir meistens mache, etwas zu nehmen. „Horch auf di söwa“ ist einer seiner Lieblingssprüche wenn ich ihm zum 1.000 sten mal eine meiner perfektionistischen Fragen stelle.
Danke Thomas für deine Geduld. Ich freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit und deine Schmäh´s – die dir hoffentlich nicht ausgehen.
Also, was ich besonders am Training mit Tom schätze ist, dass meine Trainingspläne individuell jede Woche gestaltet werden und falls es mir wirklich gut geht, dass er gleich reagieren kann. Natürlich auch, dass ich ihn fast immer anrufen kann, wenn ich mal nicht weiterweiß. Die letzten Jahre, als ich mit Tom gearbeitet habe, haben ja gezeigt, dass sein Erfolgsmodell stimmt. Er kennt mich auch schon sooo gut, dass er meine Stärken und Schwächen kennt…! 🙂 Was auch sehr wichtig ist: dass er mich schon bei schwierigen Läufen, wie dem Marathon, mental unterstützt hat, sonst hätte ich diesen Bewerb sicher nicht beendet.
Vielen Dank für die hervorragende Betreuung, für meinen Ersten Ironman Austria 2012!
Durch deine an mich angepasste Trainingsplanung hast du es mir ermöglicht diesen Ironman in 9:55 bei schwierigsten Verhältnissen zu finishen, und das ohne jegliche Körperlicher Probleme. Die Zusammenarbeit mit dir und dem SV-Gallneukirchen hat mich sehr beflügelt und macht obendrein noch Spaß.
Das Training mit Thomas hat mir geholfen Familie, Beruf und Sport optimal in Einklang zu bringen.
Persönlich auf mich abgestimmte Trainingseinheiten halfen mir, meine Leistung stetig zu verbessern. Ich kann diese Art von Trainingsunterstützung jedem empfehlen, der mehr aus sich herausholen möchte und dabei auch noch (wenn auch nicht immer) Spaß dabei hat. Somit: Danke Thomas!
Sportlich und beruflich äußerst erfolgreich zu sein ist möglich, sofern Athlet UND Trainer dieser Herausforderung gewachsen sind. Thomas hat es geschafft, mit meinen geringen Zeitressourcen, das Maximale an sportlicher Leistung herauszuholen, und das immer mit dem richtigen Maß.
Die besonders flexible Trainingsplangestaltung hat es mir möglich gemacht, bei hoher beruflich bedingter Reisetätigkeit immer (!) im Plan zu sein. Aber nicht nur seitens Trainingsplangestaltung ist Thomas‘ Leistung zu unterstreichen, sondern auch die gelegentliche mentale Stütze, die er mir gab, war Teil des exzellenten Gesamtpakets. Alle Ziele mehr als deutlich erreicht, DANKE Thomas! Für weitere sportliche Herausforderungen steht mein Wunschtrainer fest!
Ich bin bei Thomas, weil ich wissen will, was ich unter professioneller Anleitung erreichen kann. Thomas hat im ersten Jahr der Betreuung mein Training auf ein neues Niveau gehoben. Seine individuellen Trainingspläne sind auf meine teilweise exotischen Ziele optimal abgestimmt. Er begleitet mich im Training und über die Wettkampfsaison und deckt Potenziale auf, die wir erst begonnen haben zu erheben. Dank seiner Trainingsgruppen trainiere ich nicht mehr alleine und dank seiner Kontakte habe ich immer einen professionellen Rat, wenn ich es brauche.
Was das bringt? Mein Sport macht mir mehr Freude, weil wir anspruchsvolle Ziele erreichen. Dieses Jahr waren es Norseman, Peakbreak und der Ötscher Ultra, Fortsetzung folgt.
Ich werde von Thomas nun schon die zweite Saison betreut und habe meine Entscheidung noch nie bereut. Meine, durch den Job begrenzte Zeit, wird effizient geplant und auch kurzfristige Änderungen lässt er dynamisch in mein Training einfließen. Durch sein Training bin ich auf einem noch nicht gekannten Leistungslevel angelangt. Das zeichnet Thomas aus.
In den 3 Jahren die ich jetzt nach den Plänen von Thomas trainiere, ist es mir gelungen meine Leistung stetig zu verbessern. Er schafft es mit seinen individuellen Plänen Arbeit und Hobby optimal unter einen Hut zu bringen. Falls es mal Probleme, Zeitlich oder Gesundheitlich gibt, ist er jederzeit erreichbar und steht mit Rat und Tat zur Verfügung.
Der Umstieg nach dem Ersten Jahr vom Duathlon zum Triathlon lag nahe, da Thomas mir mit seinen Schwimmkursen die Kraultechnik von Anfang an mühsam beigebracht hat.
Einen großen Traum konnte ich mir dadurch beim Ironman Austria 2013 erfüllen. So konnte ich bei meinem Ersten Ironman nach 9:48 Std (mit einem Swimsplit von knapp über 1Std) finishen und das ohne große Probleme.
Ich kann nur DANKE sagen, und jeden empfehlen mit Thomas zu trainieren, der seine sportlichen Ziele erreichen will.
Für mich als Starter in der M45 (Triathlon) war es doch erstaunlich, welche Leistungssteigerungen auch für ältere Sportler noch möglich sind. Gerade bei Sportlern mit vielen Trainingsjahren haben sich Verhaltensweisen, Trainingseinheiten und auch (oft auch falsche) Trainingsweisheiten manifestiert.
Thomas ist hier Meister im Erkennen und Aufbrechen solcher Trainings(Verhaltens)-muster die oft nur mehr zu Leistungsstagnation oder bestenfalls Leistungserhalt, aber zu keiner Verbesserung mehr führen.
Mit liebevoll gezielten Tritten in den Allerwertesten werden meist vorsichtig neue Trainingsreize gesetzt. Wie immer liegt es natürlich am Athleten selbst das Training laut Vorgabe dann umzusetzen. Mit Thomas hat man aber immer einen Ansprechpartner, falls im Training einmal etwas nicht so läuft wie es laufen soll, oder Fragen zum Training anfallen.
Ein perfekt ausgearbeiteter Trainingsplan, ständige Erreichbarkeit und eine gute psychologische Unterstützung vor und nach einem Wettkampf haben mich bei Thomas überzeugt. Obwohl ich in Salzburg wohne und trainiere hat Thomas immer ein offenes Ohr für mich und er steht auch in schwierigen Situationen dem Athleten mit Rat und Tat zur Seite.
Danke für die tolle Unterstützung und ich hoffe es geht weiter so bergauf!
Nachdem ich festgestellt habe dass meine Laufperformance noch stark verbesserungswürdig ist, habe ich nach einer Möglichkeit gesucht diese durch ein gezieltes Training zu steigern. Aus beruflichen Gründen musste ich nach sehr flexiblen Trainingsmöglichkeiten Ausschau halten, welche ich bei Thomas gefunden habe. Er alleine konnte die von mir gesuchte Flexibilität und auch Individualität für ein gezielt auf mich abgestimmtes Training bieten, auch wenn er häufig die Pläne wegen meiner beruflichen Terminkollisionen umstellen musste. Mit Thomas konnte ich all meine Ziele nicht nur erreichen, sondern sogar deutlich übertreffen.
Danke Thomas für die super Zusammenarbeit.
Das Schwimmen ist der Schlüssel zum Triathlon-Erfolg. Da geht es um Gefühl, Freude und den richtigen Speed. Thomas konnte mir genau das als Schwimmtrainer des FH OÖ. Sports Team vermitteln. Das ist ein wichtiger Grund warum ich ihn um die Trainingsplanung und –steuerung für meinen ersten Ironman im Jahr 2015 ersuchte. Ein weiterer Grund: er bleibt in jeder Situation Mensch. Er schimpft wenn es sein muss, er lobt wenn es passt, er motiviert immer. Dritter und ganz wichtiger Grund für Berufstätige: der Trainingsplan wird stets nach meinen Terminen für die kommende Woche erstellt. Flexibel, professionell, immer für einen da. So konnte ich mit 51 Jahren den IM Klagenfurt in 10:39 finishen. Danke Herr Trainer.
Thomas ist immer diskussions- bereit, und er schafft es mit seinem Know How die Leute zu überzeugen. Er hat sich ein breites sportübergreifendes Wissen angeeignet, sodass er in kürzester Zeit auf spezifische Fragen der jeweiligen Sportdisziplin eingehen kann. Er ist jederzeit bereit, neue Ideen ins Training aufzunehmen, in brenzligen Situationen bleibt er cool und er kann auch mal zum „Drill Sergeant“ werden, um Motivation zu geben oder Formtiefs zu überwinden.
Für mich ist Thomas einer der kompetentesten Trainer mit denen ich bis jetzt zusammen arbeiten durfte.
Thomas hat mich mit viel Geduld von einem Kraulanfänger zu einem Niveau gebracht, mit dem ich im Triathlon im Mittelfeld aus dem Wasser steige.
Seine auf mich optimal und familienverträglich abgestimmten Trainingspläne haben mir eine ordentliche Leistungssteigerung gebracht. Die Ergebnisse 2015 sprechen für sich: Linz 6:09, Obertrum 5:48, Podersdorf 5:08.
Gerade für mich als Anfänger im Triathlonsport war es extrem wichtig, mich durch eine umfassende Trainingsbetreuung auf meine ersten Bewerbe vorzubereiten. In Thomas habe einen sehr kompetenten Partner gefunden, der alle Bereiche des Triathlonsports mit seinem umfassenden Wissen bestens abdeckt. Er geht bei seiner Traningsplanung sehr spezifisch auf die persönlichen Stärken und Schwächen des Athleten ein und stimmt das Training auch auf das persönliche Umfeld sehr gut ab. Und wenn’s mal zwickt hat er auch immer einen Tipp parat. Nicht zu vergessen lernt man in seinen Traniningsgruppen auch sehr nette Leute kennen, die einem sonst wohl nicht begegnen würden. Alles in allem hätte ich meine Ziel ohne seine Unterstützung wohl nicht oder zumindest nicht so schnell erreicht, von daher VIELEN, VIELEN DANK!!!!! für Deine Unterstützung.
Ich hatte schon ein paar Trainingsjahre im Triathlon hinter mir, bevor ich zu Thomas kam. Kurz gesagt, meine Erwartungen wurden in jeder Hinsicht übertroffen: Wir reduzierten die Umfänge und erhöhten mit Technik-, Kraft-, Beweglichkeits- u. Stabilitätseinheiten die Qualität enorm.
Das Trainieren ist effektiv, abwechslungsreich, dabei immer flexibel an meinen Alltag angepasst und macht mir nun noch mehr Spaß als zuvor! Was will man mehr!
Zuerst war ich eher skeptisch, ich war der Meinung genau zu wissen wie man trainiert um sich für ein großes Ziel – einen IRONMAN – vorzubereiten. Thomas hat mir aber gezeigt, was es heißt das Training richtig zu periodisieren und zielgerichtet entsprechende Trainingsreize zu setzen. Immer für Fragen erreichbar und flexibel bei Änderungen der Trainingspläne wenn es notwendig war. Rundum perfekt und vor allem sehr persönlich betreut! Weiterempfehlungsrate: 100% !
Gerade bei Hobbysportlern, die voll im Berufsleben stehen, ist es wichtig den Spagat zwischen Arbeit, Training und Freizeit zu finden! Genau darin liegt die größte Stärke von Thomas. Man fühlt sich immer individuell beraten, und es wird prompt reagiert, wenn es zu zeitlichen Engpässen und daraus resultierenden Änderungen in der wöchentlichen Planung kommt. Sehr zufrieden mit seiner Betreuung konnte ich meine bisherigen sportlichen Ziele erreichen!
Bei Thomas stimmt das Gesamtpaket! Seine Betreuung beschränkt sich nicht auf das Erstellen von Trainingsplänen. Vielmehr wird das Gesamtumfeld analysiert und die sportlichen Ambitionen mit Berufsleben und den sonstigen Bedingungen abgestimmt. Sollte trotzdem mal was passieren, so ist bei mir der Eindruck entstanden, dass Thomas auf ein hervorragendes Netzwerk an Sportärzten, Physiotherapeuten, Masseuren, etc. zurückgreift.
Kurzum: Vom Turnschuhkauf über die medizinische Weitervermittlung an Profis bis zum individuellen Trainingsplan ist alles enthalten.
Sport, Beruf und Beziehung unter einem Hut zu bringen, ist wohl die größte Herausforderung eines Hobbyathleten. Im Job arbeite ich stets mit Profis zusammen, die stets meinen Erfahrungshorizont erweitern und die richtigen Inputs bringen um ein Projekt perfekt abzuschließen. Das Projekt Ironman wollte ich ebenfalls professionellangehen und in Thomas hab jemanden gefunden, der mich perfekt auf diesen Tag vorbereitet hat.
Die Trainingspläne sind ausgewogen und werden individuell auf die einfließenden Ergebnisse abgestimmt. Man braucht nur mehr die Konsequenz um das zu machen, was einem Thomas vorgibt und der Erfolg ist schon fast sicher. Und auch wenn das Business mal wichtiger ist oder Reisen die Trainingspläne durchkreuzen, weiß Thomas immer wieder einen Weg um versäumtes schonend nachzuholen.
Super find ich auch das Netzwerk um ihn, die vielen ambitionierten Triathleten, Ernährungsberater, Physiotherapeuten, die mal extra Motivation bringen wenn’s nötig ist. Und irgendwie gehen mir nach dem Tag X die pünktlich eintreffenden Trainingspläne und Treffen einfach ab, was einem zum nächsten Projekt motiviert. Denn mit Thomas werden selbst unvorstellbare Leistungen machbar.
Dank der individuellen und auf meinen Tagesablauf abgestimmten Trainingspläne von Thomas, schaffe ich das Training in meinen Alltag einzubauen. Er hat jetzt endlich Struktur und Kontinuität in mein Training gebracht. Die Trainingspläne langen immer verlässlich und pünktlich bei mir ein. Mit den fachkundig erstellten und auf meine sportliche Leistungsfähigkeit abgestimmten Plänen habe ich bereits viele meiner sportlichen Ziele erreicht.
Für Fragen steht Thomas jederzeit zur Verfügung und hat auch immer Antworten parat. Wenn er mal keine weiß, scheut er sich auch nicht, mich an einen Spezialisten zu verweisen.
Die von ihm angebotenen Kurse sind sehr gut mit den Trainings kombinierbar und der Input von Thomas zu Lauf- und Schwimmtechnik hat mir eine zusätzliche Leistungssteigerung gebracht
Dank der langjährigen Betreuung durch Thomas ist mir gelungen, viele meiner sportlichen Ziele zu verwirklichen. Er geht optimal auf meine zeitlichen Kapazitäten und meinen individuellen Trainingszustand ein. Besonders schätze ich, dass er „jederzeit“ ein offenes Ohr für mich hat und auch eine kurzfristige Änderung des Trainingsplans möglich ist. So schafft er es immer wieder, dass ich am Tag „X“ optimal vorbereitet bin und eine dementsprechende Leistung erbringen kann.
Das Training mit Thomas macht super viel Spaß, er stellt sich voll und ganz auf meine zeitliche Situation ein, somit kann ich Arbeit und optimales Training immer unter einen Hut bringen!
Ich trainiere nun seit drei Jahren ganz unter den Fittichen von Thomas und noch während dem Jahr davor habe ich bereits in seinen Kursen angefangen Schwimmen zu lernen. Als ich begonnen habe mit ihm zu arbeiten, war ich noch fast ausschließlich Läufer. Inzwischen habe ich einige Kurzdistanz-Triathlons, drei Mitteldistanzen und zwei Langsdistanzen hinter mir und noch lange nicht genug.
Thomas beschäftigt sich sehr stark mit seinen Athleten und so hat er seine Pläne Jahr für Jahr durch verschiedene Experimente und seine Erfahrungen mit mir noch besser darauf abstimmen können, wie mein Körper auf die unterschiedlichen Trainingsreize reagiert. Durch seine Planung macht er es mir auch erst möglich das komplexe und aufwendige Langdistanz-Training mit meinem restlichen Leben zu vereinbaren, weil ich mich nur mehr auf das Essentielle konzentrieren muss und den Überblick über das Training leicht halten kann.
Neben diesen technischen Details zum Training mit Thomas muss aber ganz besonders noch ein weiterer Aspekt Erwähnung finden. Thomas hat es geschafft nicht nur effektive Trainingsstrategien zu entwickeln sondern auch ein soziales Umfeld zu schaffen, in dem man sich als Athlet jeder Leistungsstufe und jeden Alters willkommen und inspiriert fühlt. Er hat mit seinen Kursen und seiner Betreuung eine Gruppe wirklich wunderbarer Menschen zusammengebracht, in der die negativen Teile der Triathlon- und Ironman-Kultur quasi nicht vorhanden sind und die Leidenschaft für Sport, Bewegung und Entwicklung im Mittelpunkt steht. Nach diesen Jahren des Trainings freue ich mich daher besonders neben Thomas auch einige dieser Athleten zu meinen Freunden zählen zu dürfen, auf deren Unterstützung ich nicht nur im Sport bauen kann.