Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Lauftrainings finden auf den 400m Bahnen im Stadion auf der Gugl bzw. im Stadion Traun statt.
Am Programm stehen hauptsächlich Intervalle, Lauftechnik (ins Training integriert!), spielerische Trainingsformen, Kombinationsübungen Laufen + Kraftelement, Stufentrainings, uvm.
Das läuferische Niveau ist dabei nicht so entscheidend, jeder läuft sein eigenes, angepasstes Tempo!
Lauftraining ganzjährig
Outdoor-Lauftrainings
Zielgruppe: Läufer/innen, die ein regelmäßiges wöchentliches Training unter Anleitung eines Trainer möchten; Ziel ist die Leistungsteigerung! Die Lauftechnik wird ins Training integriert und durch Einzelrückmeldungen verbessert.
Termine:
Lauftraining, –> ab Herbst 2024
noch nicht fixiert – Voranmeldungen möglich!